Trener personalny Patryk Piotrowski
Zdjęcie profilowe

Jeżeli tu jesteś, to znaczy, że chcesz w sobie coś zmienić, a ja mogę Ci w tym pomóc.

Powiedz mi tylko czy chcesz?

✔ Pozbyć się zbędnych kilogramów?

✔ Mieć więcej energii i czuć się lepiej w swoim ciele tak, aby twoja pewność siebie i jakość życia weszła na wyższy poziom?

✔ Nabrać zdrowych nawyków żywieniowych tak, abyś nie musiał/a trzymać się rozpisek dietetycznych

✔ Trenować tak jak lubisz i mieć spektakularne efekty.

JEŻELI CHOCIAŻ RAZ ODPOWIEDZIAŁEŚ „TAK” to koniecznie umów się na bezpłatną konsultację, na której zbadam dokładnie twoje potrzeby i omówimy szczegóły współpracy.


O mnie

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku z ukończoną specjalizacją Trener personalny, instruktor pływania oraz instruktor odnowy biologicznej. Ze sportem jestem związany całe życie. Zaczynałem od sportów zespołowych tj. piłka nożna i koszykówka, ale to w sportach indywidualnych poczułem się lepiej i tak trafiłem na pływanie, które trenowałem przez 6 lat. Z tym sportem jestem związany poniekąd do dziś, bo jestem pasjonatem ratownictwa wodnego i regularnie w wakacje pilnuję wybrzeża nad naszym Bałtykiem. Siłownia i wszystko, co związane z kształtowaniem sylwetki i siły pochłonęły mnie całkowicie kiedy miałem 17 lat i od tamtej pory zacząłem intensywnie zgłębiać wiedzę na ten temat. Zacząłem jeździć na szkolenia, czytać książki, śledzić branże w social mediach i uznałem, że będę chciał całą swoją wiedzę i doświadczenie przekazać innym tak, aby wszystko zrobili szybciej, zdrowiej i nie popełniając masy błędów, które ja robiłem po drodze.

Next

Komu pomagam?

Pomagam w kształtowaniu sylwetki przez trening i dietę głównie u osób początkujących i średniozaawansowanych w każdym wieku.

Są to głównie:

✔ Osoby początkujące, które nie wiedzą, od czego zacząć.

✔ Osoby chcące poprawić sylwetkę trenując mądrze, a nie tylko „męczyć się”.

✔ Każdy, kto chce zrzucić zbędne kilogramy i zbudować sile i masę mięśniową.

✔ Osoby z problemami zdrowotnymi tj. bóle pleców, karku, po różnych przebytych kontuzjach, które jeszcze doskwierają na co dzień.

✔ Osoby które wiedzą co mniej więcej robić, ale potrzebują planu treningowego i chcą zoptymalizować swój trening tak, aby był on zdrowszy i skuteczniejszy.

Dlaczego jestem skuteczny?

„Kto nie idzie do przodu, ten się cofa” ~ Johann Wolfgang von Goethe. Kierując się tymi slowami staram się ciągle rozwijać i to, co robię oraz jak pomagam jest oparte na podstawach naukowych i doświadczeniu moim, jak i w pracy trenera.

Dlatego:

✔ Regularnie uczęszczam na szkolenia.

✔ Staram się być na bieżąco z literaturą naukowa w zakresie treningu i żywienia.

✔ Śledzę branże w social mediach.

✔ W wolnej chwili słucham podcastów branżowych.

Mam grono zadowolonych podopiecznych z widocznymi efektami. Każdy mój klient po dłużej współpracy umie pracować samodzielnie.

NAJCZĘŚCIEJ ROZWIĄZYWANE PRZEZE MNIE PROBLEMY:

✔ Problem z rozpoczęciem regularnych treningów związany z brakiem wiedzy i strachem, że ktoś zrobi sobie krzywdę.

✔ Problemy z powrotem do formy ze względu na kontuzję.

✔ Brak energii w ciągu dnia.

✔ Wachania wagi i problem z kształtowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

✔ Redukcja tkanki tłuszczowej i zbudowanie masy mięśniowej.

Next

Dlaczego warto mi zaufać?

✔ Jestem na bieżąco w tej tematyce od ponad 10 lat i stale się doszkalam.

✔ Mam zadowolonych klientów z widocznymi efektami.

✔ Na wstępnym treningu przeprowadzam wywiad i szczegółową diagnostykę analizując Twoją budowę, ograniczenia ruchowe i możliwości fizyczne tak, aby wszystko dopasować do Twoich możliwości.

✔ Ze mną nie ma rutyny, pewną powtarzalność trzeba zachować, aby organizm się zaadaptował, ale staram się też na bieżąco wprowadzać coś nowego, aby uniknąć rutyny i pokazać trenowanie z innej perspektywy.

✔W przeszłości popełniałem wiele błędów, doszkalałem się i analizowałem wszystko z uporem maniaka, dlatego wiem jakie błędy możesz ty popełniać i rozumiem, dlaczego one się pojawiają.